人不能太迷失自我的,否则心灵会枯萎的

求助者(女性,32岁):我想问下,我是不是得了抑郁?我每天都不开心,也睡不好。我已婚,女,年龄三十多点,因为最近结束了一场长达三年的婚外恋。

心理咨询师:这个婚外恋让你怎样痛苦?内心怎样矛盾纠结?

求助者:因为我已婚,他未婚。

心理咨询师:他多大?注定没有结果的,是吧?

求助者:跟我一样大,我有二孩了,不能在一起的,我们分分合合很多次了,很折磨。

心理咨询师:你对感情太认真了。

求助者:我很想走出来,但发现很难,可以这么说,投入了感情。

心理咨询师:那你明知没结果的呀,老公对你怎样?

求助者:但是,还是投了,对我还算好。

心理咨询师:你对老公有哪些不满?

求助者:感情能随便[……]

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我只是一个小女人,我也很需要包容理解关爱

求助者(女性,30岁):老师,我昨天找他闹了,我先是打电话给他的,没说两句就哭了。

心理咨询师:你还是没忍住。他安慰你了吗?

求助者:我说我要的是百分百,如果不够肯定,别找我了,昨天实在太堵了,工作上的事,我是把心里压抑的都爆发了。

心理咨询师:理解,内心安全感太差了。

求助者:他口头一句话没回我,老师,截图给你看可以吗?

心理咨询师:可以。

女:行动证明一切,具体表现出来的,绝对不是我多想,你认为还需要考虑吧?

男:没有,有人向你问起你也可以跟他们说的呀。

女:但是你再一次反复呢?我不强迫你公开,哪一天你愿意公开了,我们再联系。

男:没有强迫我,我都跟你说过我会跟他们说的。[……]

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人为什么会出现莫名的紧张焦虑?

求助者(女性,33岁):请问是心理咨询吗?

心理咨询师:是的,怎样困扰?

求助者:焦虑症,有催眠治疗焦虑症吗?

心理咨询师:当然可以的,不知你多大年龄?男?女?内心深处担忧什么?不明原因的焦虑是因为潜意识深处担心什么东西,意识上不清楚,所以莫名害怕。把潜意识的东西了解清清楚楚,明明白白,找到对策办法,就不害怕了。

求助者:我33岁,女的,从小就是敏感,性格内向,多疑。

心理咨询师:父母分别是什么性格的?你小的时候父母对你是怎样的?

求助者:父母经常吵架,他们都很爱我,独生女。

心理咨询师:这会导致你内心缺少安全感,胆小敏感,童年有阴影。人际关系怎样?过去伤害最大的三件事情是什么?[……]

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感觉自己比别人低一等,不会无缘无故的

心理咨询师:目前是什么状态?很害怕脸红,是这样吗?

求助者(男性,22岁):上次做实验围在一起,我都紧张焦虑。

心理咨询师:多少人围在一起?

求助者:我感觉脸红只是表面现象,更多的是自我否定。十几个人。我的核心信念是我是不好的,没有用,差劲的。

心理咨询师:脸红是结果,背后的原因是不接纳自我,这是对的。

求助者:嗯。

心理咨询师:你认为自己是不好的,不如别人的,理由都有哪些?

求助者:就是感觉,说不出来,就感觉低人一等。

心理咨询师:感觉自己比别人低一等,不会无缘无故的,你感觉的理由都有哪些?

求助者:遇到那种场景就会自动紧张,可能是小时候的经历造成的,条件反射了。

心理咨[……]

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他说如果父母不同意就去死,怎么办?

心理咨询师:下面是你儿子的情况:

1,咨询的原因是什么?

答:无法独自入睡,日常恐惧焦虑。

2,希望解决的问题是什么?

答:睡眠,情绪。

3,最想实现的三个愿望是什么?

答:考上清华大学;有很多钱;被人崇拜。

4,不能接受的三大事情是什么?

答:高考失败(指:没考上理想大学);竞赛(指:参加物理竞赛耽误三个月学习,导致高考分数减少约30分左右);大学生活(指:住集体宿舍无法适应)

5,对未来的担忧是什么?

答:害怕被人看不起。

6,在父母眼中的样子是怎样的?

答:成绩好,胆子小。

7,在同学眼中的样子是怎样的?

答:开朗,古怪。

8,自己怎样看自己?

答:差劲。[……]

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身为中国人,我为中华传统文化感到骄傲和自豪

当今世界最大的三大宗教分别是佛教、基督教、伊斯兰教。基督教起源于犹太教,世界上最古老的宗教就是犹太教,犹太教产生一千多年之后,基督教于一世纪从犹太教的一个分支演变而来,然后迅速传播到西方世界,由西方世界通过殖民统治快速传播到非洲美洲大洋洲和亚洲等世界各地。伊斯兰教产生于七世纪,创始人是麦加人穆罕默德,是在犹太教和基督教的基础上创立起来的。

穆罕默德通过伊斯兰教把整个阿拉伯世界统一起来,建立了一系列大大小小的帝国,这些帝国于十七世纪解体成很多小国,但是伊斯兰教不但没有陨落,反而不断发扬光大,人口越来越多,正在慢慢地吞噬整个欧洲世界。凡是信仰伊斯兰教的人都称为穆斯林,如今的穆斯林遍布不同的种族不[……]

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每一种情绪都是我们的一个子人格

求助者(男性,33岁,强迫症):老师,我真的两个自己同时存在,好痛苦,但又不是神经。

心理咨询师:内心两个自己具体怎样矛盾?

求助者:一个虚无是胸口闷痛,呼吸困难,脑子涨痛,怪怪的,有一重重压感,真实的自己是现实比较轻松,没必要恼人,看到什么想什么,同时两种反应。

心理咨询师:一个自己是接受现实,一个是不接受现实吧?或一个自己想发脾气,另一个自己极力去压制它,不让它冲出来吧?任何一种感觉,哪怕是不舒服的感觉,都去享受它,就不冲突了。

求助者:一个想发脾气一个又毫无必要,就算发脾气时,常人发脾气胸口难受,发了就舒畅,可我发了有点舒服,还是照样难受,不知从哪里消除他?

心理咨询师:如果不[……]

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害怕天下所有的人,同时又瞧不起天下所有的人

求助者:是我亲弟,他有社交恐惧,经常会有两面性格。他25岁,会说一些很偏激的话。

心理咨询师:比如说些什么话?

求助者:会控制不了自己的情绪,经常觉得所有人都看不起他。

心理咨询师:他过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:好像也没什么不如意的大挫折,就是经常觉得大家看不起他。

心理咨询师:他哪方面自卑?曾经有什么人看不起他?

求助者:他觉得自己长相不如人,学生时期成绩不如人,现在工作不如人。其实他都是自己想太多,在别人眼里现在都是有一份很不错的工作。没有人看不起他,大家太关心他反而起反作用。

心理咨询师:他自卑有他自己的理由的。

求助者:因为从小被我妈妈管教的严,他现在在深圳[……]

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宁可活着时接受惩罚,否则死后的惩罚会残忍百倍

一些人霸道、自私、损人利己、无恶不作,只要没有受到法律制裁,他们就认为没事,其实,就算法律没有制裁你,还是会有人制裁你的。生前没有人惩罚你,死后会有人惩罚你的。头上三尺有神灵,的确是这样的,你看不见神灵,但神灵时刻盯着你,不管你逃到什么地方,都逃不过神灵的天眼。一个人的所作所为事实上都是与鬼神相通的,死后也要在另一个世界继续算帐的,而且这本帐会算得更清楚、更凄惨百倍的。

一个人如果真的作恶多端,最好在活着的时候接受惩罚,否则死后的惩罚会残忍百倍。阳间的刑罚,罚完就没事,可是阴间的刑罚是刑了又刑,罚了又罚的。譬如在阳间杀了十条人命,了不起就枪毙一次,但在阴间却要枪毙十次,同时还会被判转生十世都[……]

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一位严重人格障碍患者的坏心情

心情极坏

2012年12月,我去了武汉五天,感到心情极坏。主要是三件事情:

2012年12月2日晚上七点多,我去了武汉工程大学老校区的图书馆,发现以前即2010年6月在154号柜子里存放的一大摞从学校图书馆里借来的电脑学习书全不见了,取而代之的都是别人的书,翻开一本书的封面后,里面写的是李山的名字。柜子外挂的一把大锁也不见了。顿时我感觉心如刀绞,万分难受。

2012年12月4日下午三点多,我去了武昌鲁巷广场大厦A座21楼的海天教育,通过前台与销售部的经理黄老师电话联系。原先黄老师说好的我前年办的考研政治一卡通听课证只能顺延到今年,可现在电话里黄老师却说前面的所有课程全都上完了[……]

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