晶晶（24岁，女）:我感觉我心理有很多问题，有的是知道是什么原因，但有的不知道是什么原因，就觉得挺痛苦的。
咨询师:你可以填一下这两个表，然后发过来，这样可以快速了解你的问题。
晶晶:好的。（以下是表格资料：）
①心灵通心理咨询记录表
为了节约您的咨询时间，请您耐心填写以下表格：
日期：（客户隐私不透露）
姓名
性别
年龄
籍贯
学历
电话
晶
女
2X
xx
xxx
13xxxxxxxxx
[……]
他内心安全感很差，所以贪婪得很变态
求助者（一位21岁男大学生的母亲）：老师，现在开学了，看到还有个别老师对他（21岁儿子）有偏见，你能帮我建议下，怎样跟校领导说比较好？让我儿子能正常毕业。
咨询师：个别老师对他有偏见很正常。鼓励他不管别人怎样看待他，都要不卑不亢，自尊自爱。处世原则：人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人还犯我，给予警告；人还再犯我，该发脾气就发脾气。
求助者：我看个别老师有点为难他一样，本来考2个钟的，只给他一个半钟，说没做完就等下次补考，该怎么办？开学第一天，课间只问一个同学，下课还是站在过道，离开课室快了点，我们要怎么引导他改变？
咨询师：有些老师不喜欢他，故意刁难他，也没办法的。能[……]
我是认为我妈妈把我的命拿去买车了
求助者（28岁男子）：我和我母亲相依为命，我很了解我的母亲。从2019年发生一次购车事件之后我对母亲产生了陌生感，对身边熟悉我的或我熟悉的我连话都不会说。
咨询师：购车事件和母亲是什么关系？具体发生了什么事情？
求助者：理论上一个人能不能从28岁的心智变成了一个小孩的心智？而他的习惯本能还在，社会圈子无法融入其中，回到28岁心智那个人头皮就会像万根针扎一般？购车为什么就变了？因为我认为我母亲死了。我不敢和我熟悉的任何人接触，包括我母亲。我不知道怎么回事，所以我想催眠我自己让我缓解这种痛苦。
咨询师：对母亲怎样不满？
求助者：不满意母亲给我买的车。
咨询师：多少钱的[……]
我每天都处在惶惶不安的状态
求助者(18岁高中男生)：我特别害怕无业的人。
咨询师：怕他们会伤害你吗？
求助者：是的。
咨询师：怕他们怎样伤害你？
求助者：我的心每次都会被别人吓到，他们在玩我。
咨询师：怎样玩你？具体怎样？
求助者：我曾经有不愉快的经历，有一天我接到一个陌生人电话，说我得到一部平板电脑，后来那个人的电话打不通，我就特别害怕会出事。
咨询师：怕出什么事？
求助者：怕别人会杀我。
咨询师：他杀你的动机会是什么？谋财？
求助者：我也不知道。
咨询师：你害怕人是从这件事开始的，是吗？
求助者：是，这个事情到现在有一个月了，他说我得到一部平板[……]
输不起的人，就很难赢
求助者（15岁女孩）：我会想很多，心里很烦，所有人都笑我。
咨询师：会想什么？担心什么？
求助者：上课不太认真，会克制不住想其他东西，成绩在下滑，而别人都在冲刺中考，我是不是没救了？
咨询师：基础差，学不进去？
求助者：学不进，一开始成绩还不错，可后来一次考试失利就不好了。
咨询师：哪科差？在班上排名情况怎样？
求助者：正数第5或6名，理科差。
咨询师：很好呀，怎样才满意？
求助者：不好，很差，要第一名才满意，考上高中才满意。
咨询师：按照目前的成绩，考不上高中？
求助者：考得上。
咨询师：那还担忧什么？
求助者：但考不上[……]
要解决焦虑症，需要向内探索自己的心灵
焦虑症与恐惧症的本质都是潜意识有害怕恐惧，差别在于恐惧症的意识层面直接知道害怕的东西或害怕的内容。而焦虑症在意识上不知道自己害怕什么东西，总是紧张不安，但不知道具体害怕些什么东西。
要解决焦虑症的问题，需要向内探索自己的心灵，了解我们的潜意识里都有什么东西，相当于心灵探险。这样的心灵世界就像原始森林一样，做这样的心灵探险最好有人陪同，否则容易迷路甚至走火入魔。心理治疗师陪同治疗心理疾病的过程就是陪伴求助者对自己的心灵世界进行探险的过程。
一位27岁男子说：我患焦虑症有十多年了，我曾经吃了很多的药，但几乎没有任何效果。我的症状就是每天都焦虑不安，很容易疲劳，不管做什么事情，注意力很难集中，效[……]
人只喜欢跟理解自己的人说话（两例）
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