求助者(14岁女生):我有个男朋友,不知道为什么,跟他在一起之后,我成绩就开始下降,不论我多努力去学习,在考试前有复习过,但考完成绩只是没有再次下降,有一点点进步,但不会持续很久。
心理咨询师:他成绩如何?
求助者:比我差。
心理咨询师:谈恋爱很分心,是吗?
求助者:我在期末前有复习,就像语文那样,考完我很认真地去复习,但成绩依然不是很理想。觉得恋爱有点影响,但我不想放弃他。在期末前我有跟他说过分手,那段时间也有去想他。
心理咨询师:成绩在班上排名如何?
求助者:全班54个同学,没跟他在一起的时候,数学排名是15到20左右,在一起之后就35到40多了,因为我们只有数学每次考试才有排名的,其他很少。
心理咨询师:影响还是蛮大的。
求助者:我每次考完试,知道自己考得并不是很好,每次成绩出来,都会跟自己说,没事,下次考好就是了。但是一整个学期都是这样的成绩。
心理咨询师:担忧吗?
求助者:嗯嗯。
心理咨询师:考不上高中怎么办?
求助者:平时放假都有补习,老师也说我有点粗心,我不想我考不上高中。
心理咨询师:他成绩很差吗?
求助者:不知道算不算,我之前跟他定了个目标,要求每科合格,他说有点难度。
心理咨询师:喜欢他什么?
求助者:我也不太清楚他的成绩,他对我好。因为我下学期会多一科,到了初二下学期,生物和地理要提前中考,我不想我考得不好,我想做出个决定。
心理咨询师:如果他没出息呢?
求助者:我们镇有个职校,那个是不能考大学的,我不想读那个学校。我知道他哥他姐高中都是读职校的,所以我也大概想到,他到时候也会读那所学校。
心理咨询师:你能接受吗?
求助者:有点不能。
心理咨询师:那怎么办?
求助者:不知道。
心理咨询师:换一个更好的男朋友,怎样?
求助者:但是我觉得如果跟他分了后,会不再谈恋爱,因为我想认认真真学习,想当一个学霸。
心理咨询师:是的,这样更好。
求助者:但有时候我怕控制不住自己。
心理咨询师:多交同性异性朋友,多点兴趣爱好。
求助者:我坐的位子附近都是男的,不知道这样会不会有影响?
心理咨询师:有点。
求助者:那怎么办?我附近的男生,成绩都比较好,我不会的他们也会教我。但有时候他们上课不会听的,有几次我也会跟着他们一起玩。
心理咨询师:可以交异性朋友,但最好不是恋爱关系。
求助者:噢噢,那然后呢?
心理咨询师:互相帮助,互相学习。
求助者:那我现在的男朋友怎么办?跟他说清楚么?
心理咨询师:说是好朋友关系,是同学关系。
求助者:好的,那我还有一个粗心,粗心已经影响到我的成绩,本来题目是会的,但就是粗心做错。
心理咨询师:适当注意一点就行了,不用太在乎。
求助者:噢噢,有时候就是不知道怎么控制。
心理咨询师:谈恋爱太分心,太消耗精力了。
求助者:嗯,然后呢?
心理咨询师:考上大学以后,会有很多更优秀的男生的。
求助者:嗯。
求助者(15岁女孩):我之前觉得我在学习这方面只要努力,就会有进步。可是我不但没有进步,反而退了,我对学习现在有点绝望。
心理咨询师:在班上成绩如何?
求助者:班上50人我30多名。这样是考不到重点中学的。
心理咨询师:排名多少才行?
求助者:要10多名,我这样会给父母丢脸,而且我上的是重点初中,考不上很丢脸。我的父母现在总让我学习,可我现在对学习有点绝望,提不起信心。
心理咨询师:人在心情轻松放松的状态下,学习效率才好的。只要尽力了,不管什么结果,都安然接受,才能获得好成绩的。你的学习心态不好。
求助者:可我无法静下心学习,一学习我就会想到我没有进步,努力了成绩反而退了,感觉不努力还更好。
心理咨询师:尽力就行了,越苛求好结果,越得不到好结果,因为太苛求,就会紧张恐惧。
求助者:可我明年要中考,我总不能以这样的成绩去见人啊?
心理咨询师:大不了复读一年。
求助者:我父母不会同意的。
心理咨询师:知识不能决定一个人的未来,那些看似与知识无关的因素却决定着一个人的未来。父母给你压力太大了,导致你学习效率不好。
求助者:可他们总觉得我是不努力,他们说我连这点压力都承受不了。
心理咨询师:越能接受坏结果,心态越好。心态越好成绩越好。
求助者:人说学习讲究方法,可他们觉得我不努力,只叫我学习,不教我方法。可我成绩不能再这样下去了。
心理咨询师:制定计划,每天完成规定的任务就行了,不要管结果,这样反而会有好结果。
求助者:可我怕失败,我不知道如何放下它?
心理咨询师:如果对你的学习影响很大,建议让父母带你当面心理咨询治疗。父母也需要接受辅导,他们给你压力太大了。
求助者:谢谢!