当一粒沙子或一颗小石头掉进蚌壳的肉里面，这只蚌壳就把它紧紧地包裹起来，慢慢地，就长成一颗美丽的珍珠。同样的道理，如果我们心灵中掉进了一个耿耿于怀的事情（如深深地自责自罪，或深深的怨恨憎恨），心灵也是紧紧地包裹着它，从来不跟任何人倾诉，从来不通过任何方式表达出去，这个负能量会不断地发酵发展，能量密度越[……]

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有一位25岁的男子L非常害怕死亡，想着几十年之后就死亡了，死亡之后就是永远的黑暗了，就永远也不存在了，然后做什么都没有动力了。

想着反正以后什么都会失去的，为什么还要那么辛苦呢？他每天都思考别人完全不会思考的事情。比如人来到这个世界到底要干什么呀？人活着的意义是什么？人来到这个世界几十年之后就死了[……]

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求助者：老师，你好，想问下你是否可以做远程的心理咨询？

咨询师：一般不做的，不当面不好交流。

求助者：我弟最近焦虑。

咨询师：如有时间最好当面。

求助者：我想能做远程的就帮忙远程开导一下，他不在深圳。

咨询师：他内心害怕什么？焦虑一定是内心担忧害怕什么东西。

求助者：他是前段时间睡眠不规[……]

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