负能量越积越多就变成了肿瘤

当一粒沙子或一颗小石头掉进蚌壳的肉里面,这只蚌壳就把它紧紧地包裹起来,慢慢地,就长成一颗美丽的珍珠。同样的道理,如果我们心灵中掉进了一个耿耿于怀的事情(如深深地自责自罪,或深深的怨恨憎恨),心灵也是紧紧地包裹着它,从来不跟任何人倾诉,从来不通过任何方式表达出去,这个负能量会不断地发酵发展,能量密度越来越大,最后就变成了肿瘤。

有一位49岁的女性患上了乳腺癌,她已经切除乳房了,但是癌细胞还是向全身扩散了。她日渐消瘦虚弱,有气无力,将不久于人世。她患癌症的原因是因为怨恨,怨恨一直埋藏在心灵中,一直不能表达,一直没有任何方式释放,于是就变成了肿瘤。如果内心中的怨气可以畅快地表达出来,并且采取积极行动,她就不会患癌症了。她究竟恨什么人呢?恨她的父亲和老公。

小时候,她的父母感情不好,总是吵架,在六岁那一年,父亲带着一个陌生的女人回到家里,父亲跟母亲大吵了一架之后,收拾好他要带走的所有东西,就跟着那个陌生女人走了。她清楚地记得父亲临走前跟她说的那句话:“小梅,我要离开你了,爸爸很爱你,你要原谅我,我很不得已,我走了。”她的内心其实是很恨父亲的,但是父亲说他是不得已的,父亲请求她原谅,她只好把对父亲的恨深深地埋藏在心灵深处。父亲请求她原谅,她只能做到理智上原谅,她的心做不到原谅的,因为父亲明明抛妻弃子,父亲让她那么小就没有了完整的家。她的理智原谅了父亲,但她的心一直没有原谅。对父亲的怨恨深深地埋藏在心灵深处。

后来她结婚了,她找到了一个她爱的男人,这个男人也很爱她。婚后她辞掉工作,一心一意相夫教子,结婚多年之后,她发现老公在外面有女人了,她内心很愤怒很痛苦,但她不敢跟老公吵架,因为她害怕老公不要她。她妈妈离婚之后过得很悲惨,她不想重蹈妈妈的覆辙,她无论如何不愿意离婚,她就像理智上原谅爸爸一样原谅了老公,但是她的心一直没有原谅。

她不愿意跟任何人倾诉,她不愿意把自己的短告诉别人。她一直在试图安慰自己:“老公是爱我的,老公是不得已的,老公一定有他的苦衷的,我要原谅老公。”就像小时候她爸爸对她说的话一样。爸爸的意思是:“爸爸是爱你的,爸爸是不得已的,爸爸有爸爸的苦衷,你要原谅爸爸。”这么多年来她一直这样欺骗自己,但她只能骗得了她的脑,她骗不了她的心。那个怨恨的能量被深深地埋藏在心灵深处。这股怨恨的能量就郁积在她的乳房里形成了恶性肿瘤。

患癌症还有一个目的:让自己成为一个弱者来让对方同情可怜自己。让自己生病来让对方自责愧疚。用伤害自己的方式让对方承受良心的折磨,用伤害自己的方式来惩罚对方。

286不是人支配着情结,而是情结支配着人

图片286:不是人支配着情结,而是情结支配着人

不是人支配着情结,而是情结支配着人

一个压抑和沉溺就是心里的一个结,即每一个想不通、不能接受的事情就是心里的一个结。心理活动的规律是:内容相似的结会相互吸引结合,形成一个越来越大的结。

情结就是心理能量的郁结,在相似情境出现的时候,这个情结就会被激发出来,即所谓的触景生情。

情结有一种力量,会强迫性地重复过去的事件,让事情再次以过去的形式发生。

荣格说:“不是人支配着情结,而是情结支配着人。”这个内心的情结具有强大的能量,驱使我们按照它的方式,听从它的指挥行动。它就好象是“心里的一个小人”。在多数情况下,人都是受情结支配的(少数时候人可以支配情结)。

285:患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在

图片285:患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在

心理能量有两种“不正常”的运动:第一是压抑;第二是沉溺。

压抑是指对于本能的冲动,用另一种力量去压制它,不让它自由地释放。压抑使人活得不痛快。爱,不能尽情地爱;恨,也不敢畅快地恨。患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,人们不能自由地释放自己的本能冲动。

比如对性本能压抑得太多,可能产生心理障碍——如性变态、对人恐惧症、强迫症等等。

压抑有三种发展方向:

第一种可能:保持长期的稳定和平衡,双方力量势均力敌,不分上下,人活得很累。

第二种可能:一方压倒另一方,表现出来的就是一种行动或冲动。

第三种可能:内心的两股力量发展得越来越大,冲突越来越强,愈演愈烈,人处于崩溃的边缘。

284心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

图片284:心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力,生命力多,人就活得生机勃勃、精神焕发;生命力少,人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常,心理能量就自然释放,顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来,不管是正面情绪还是负面情绪,释放出来都会很舒服,就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪,但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架,或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头,你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好,高兴就笑,愤怒就骂,同样身体很健康,因为他不压抑自己。

205强行忘掉重大创伤是不可能实现的

图片205:强行忘掉重大创伤是不可能实现的

人最终必须回到自己的感觉和体验上,跟着感觉走。否认真实的心理感受,歪曲造成痛苦的客观事实,这种心理应付机制会收到暂时的效果,但问题的根子还在那里,会在日后产生更大的心理危机。

强行忘掉重大创伤是不可能实现的,我们做不到忘记,只能做告别,要想真正告别一件创伤性事件,一定要去了解它的完整过程,了解事件的每一个细节。

148:心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

图片148:心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区,或是他不敢面对、害怕面对的那些点,带领他重新去认识、看待、解释那些事情,引导他看到自己问题的答案,并一一去面对穿越,如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里,伤是怎样形成的,伤害背后的根源是什么,对个体有什么影响,去反思,去觉察,把伤的原因消除,伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因,就可以改变现在的果,而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了,心态调整了,正面暗示习惯形成了,应对能力提升了,形成放松轻松自然的感觉习惯了,人就正常了。

150要想告别一件创伤性事件,需要把

图片150:要想告别一件创伤性事件,需要把

要想告别一件创伤性事件,需要把这个事件的每一个过程每一个细节从头到尾再现出来,再次去体会它、认识它、了解它,把积压的情绪充分地宣泄释放出去,同时用好的、正确的、智慧的心态再次去看待这个事情,了解其中的因果关系、来龙去脉,从中总结经验教训,提升能力智慧及应对的策略,最后才能超越这件事情,真正地把这件事情放下。

 

经历了创伤,会形成很多感觉碎片,这些感觉碎片互相矛盾纠结在一起,需要把这些感觉碎片理顺,把纠结的情绪理顺,并串连起来,过去的创伤才能放下。

 

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