求助者（14岁女孩）：我是来咨询的，其实是我跟家里的关系，感觉我妈不理解我，什么事情都让我立刻去做。

咨询师：你是独生女吗？多大？妈妈不理解你，但妈妈尊重你吗？

求助者：不是，我还有一个哥哥，27岁，事业比较成功，我是差不多14岁的女孩，读初三。我妈妈经常打我，也会骂我的。

咨询师：妈妈对你怎样不满？她希望你怎样她才满意？

求助者：有的时候是什么事情都让我立刻去做。

咨询师：比如？

求助者：我在看电视啊，在做什么事情的时候，会让我去打扫房间啊什么的，不管我已经做过了多少，她就是觉得很脏。

咨询师：妈妈很苛求完美？

求助者：对卫生的方面有一点。

咨询师：爸爸对你怎样？

求助者：还可以，爸爸在外地工作，哥哥也是像妈妈一样对我。

咨询师：妈妈也不容易，她希望你替她分担家务。

求助者：嗯，可是我那个时候在做其他的事情，说过5分钟啊什么的，她就会生气，然后一下子说出很多事情让我做。

咨询师：你可以表达自己的感受呀。

求助者：我抗议过的，一抗议她就打我，然后又骂，第二天又装做什么也没有发生过的样子。

咨询师：向爸爸告状呀。

求助者：我没有说过，但是对他们说的话就是什么体谅妈妈为你好，之后又说学习成绩的事情，我学习成绩一般，妈妈经常拿别人跟我对比，也跟她说过，我讨厌这样，但是她就会装做没听见。

咨询师：别指望她能理解你，理解不了正常。

求助者：嗯……那我该怎么办啊？其实我还是蛮喜欢她的，所以放弃不了，我在学校也是没有什么朋友的，那种很失落很孤独的感觉一直都有。

咨询师：妈妈也不容易，帮她干些家务也没什么的。

求助者：嗯，但是之前又吵起来了，也是相同的原因之后也是莫名其妙装做没有发生，但是吵的很厉害也在打我，我就不这么说话了，也一个人在房间里面，只有吃饭的时候才出来。

咨询师：跟妈妈说话可以先理解她，然后再委婉地表达自己的想法和感受。

求助者：但是我不知道怎么跟她说话。

咨询师：要学会说一些让对方听着舒服的话。

求助者：我现在不想跟她说话是因为我想让她道歉，因为打我的事，我是那种对尊重很重要的人。

咨询师：理解，妈妈不尊重你，不理解你，让你很委屈。

求助者：嗯。

 

一个孩子的自我价值感是高是低主要取决于父母（或主要抚养人）的评价。

我们的身心有高矮强壮瘦弱之分，其实我们每个人的心灵也有高矮强壮瘦弱之分的。有的人的心理能量很强大，不管遇到多大的事情，都能镇定自若，泰然处之。有的人的心理很脆弱，遇到稍为大一些的打击就会出问题。

可以说所有的父母都希望自己的孩子能有出息，但有出息的前提条件是有一个强大的稳定的心理能量，这个强大的心理能量主要来自于父母或重要抚养人。如果父母对孩子尊重理解信任重视关爱鼓励，同时任何时候都让孩子承担他应该承担的责任，孩子的心理能量才可能强大。

上面这位母亲经常不尊重自己的女儿，经常不理解自己的女儿，经常说话打击贬损自己的女儿，甚至对女儿大打出手，当女儿身心健康出问题之后，就拿女儿跟别人家优秀的孩子对比，越比越觉得自己的孩子不行，越觉得自己的孩子不行就越否认贬低，然后孩子就越不行。

父母对自己的孩子有要求有期望说明关心重视自己的孩子，但如果期望太高，就会变成精神虐待，还会适得其反。人不管做什么事情，结果重要，但过程更加重要。总的过程一定要是快乐大于痛苦，才可能拥有一个好的结果，否则不会有好结果的。得到理解肯定鼓励产生的快乐是非常强大的。为什么很多人做事情很有动力，因为他做这件事情的过程中是不断得到肯定理解和鼓励的，他是有成就感的。如果你的孩子受到太多贬损，他总是不快乐，他不可能受人欢迎的，他不可能有好人缘的。一个不快乐的人，是很难把事情做好的。

要想做好事情，必须搞好心情。要想搞好心情，必须得到应有的尊重理解重视鼓励。

图片170：所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心

一个人的人格基础是六岁前形成的。教育方法和内容固然重要，但都比不过父母与孩子的关系模式，孩子六岁前与父母或其他主要抚养者的关系模式，会内化成孩子内在的关系模式，即理智自我与情感自我的关系模式。

理智自我与情感自我的关系模式不仅决定一个人的心理健康程度，这个关系模式还会投射到我们与他人、与社会乃至与世界的关系上去。

如果我们所走的道路是自己选择的，我们就会有强烈的责任心，因为不能推给谁，只好自己扛。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。

图片173：让孩子学会自己的事情自己做

让孩子学会自己的事情自己做，自己的责任自己担，多承担些责任，孩子才会长大。

被过度保护的孩子容易体验到不安全感，不敢面对困难，动不动就退缩或回避，甚至出现社会适应困难。

真金是从火中锻炼出来的，强者是从磨炼中出来的。度过严寒的人才知道太阳的温暧，走过沙漠的人才知道水的甘甜，经历痛苦难磨的人才知道生活的艰辛从而珍惜人生。

图片218：越是费尽苦心的父母，越是可能养出毫无适应能力的孩子

一个人处理危机的能力，在很大程度上取决于以往处理危机的经验。生活的能力不是凭空生成的，它需要在具体的生活实践中一点点地培养、获得。如果你没有注意从小培养孩子独立应对“小”问题的能力，比如，生活基本的自理能力；自己处理和同学之间的小摩擦；合理安排业余时间等等，那么，你又怎能期望他在未来的生活中，能很好地处理人际关系、婚恋矛盾、事业选择这样的“大”问题呢？

为了避免你的孩子在未来的生活中面临更大的困难，给你的孩子多一些机会吧，包括犯错误的机会、遭受打击的机会，这是他们的权利，也是为人父母的责任。