负面情绪就像乌云,乌云能产生,自然有办法消散

咨询师:不知有什么可以帮到你?

求助者(男性,46岁):听说催眠治疗可以删除记忆?恐艾引起焦虑。

咨询师:可以彻底放下不能释怀的放不下的事情。请问你多大?男生还是女生?

求助者:花了几万元,都没有效果。46岁,男。

咨询师:恐艾有多久了?

求助者:6个月。

咨询师:这很容易治疗的呀。

求助者:现在是广泛焦虑症。

咨询师:你可以约时间过来免费体验一次,做上一个疗程就行了。

求助者:大概要多少钱?是可以免费体验一次吗?

咨询师:一个疗程收费一万五,十次。可以的,如果来哪天有空?

求助者:搞了几次都没有信心了,深科、心博士都去过了,差点想去成都了。

咨询师:任何心理问题既然能形成就一定可以治好,治不好是因为治疗的方向方法技术不行,方向对了方法对了技术精湛了,没有好不了的道理,除非他拒绝好起来。心理治疗得讲技术的,不讲知识的,能做深度心理治疗的专家极少的。

求助者:是的。

咨询师:心理咨询没用的。心理咨询解决意识层面的问题,心理治疗解决潜意识深处的问题。

求助者:估计下周吧,下周到您那。我自己都不知道自己害怕什么。过于敏感,关注自己,甚至看到一个艾字都怕,甚至害怕领导,害怕鬼。

咨询师:可以帮你找出来,让你的意识知道潜意识在害怕什么。理解,不了解自己的潜意识太正常了。

求助者:都是18年被医生说艾不确定,后来变得这样。

咨询师:人最大的消耗,不是来自智力或体力的透支,也不是来自跟大自然或同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。

其实最大的敌人是自己,把自己那个敌人变成朋友,心灵就健康了。

内在关系不和谐是产生负面情绪的根源,内在关系主要是指理智与情感之间的关系。如果理智用“脑”来代表,情感用“心”来代表,内在关系有如下五种形式。(注:左代表正的或发展的方向,右代表负的或落后的方向)

1、心往左,脑往右。(不和谐,产生负面情绪)

2、心往右,脑往左。(不和谐,产生负面情绪)

3、心与脑都往左。(会出现,但不是生活的常态)

4、心与脑都往右。(会出现,但不是生活的常态)

5、脑尊重心,理解心,与心达成共识,找到了平衡点,然后让心往正的想要的希望的方向走。(注:通过非常专业的心理咨询治疗专家的协助,每个人都可以达到这种智慧的状态。)

求助者:呀!现在有耳鸣。可以催眠让自己不在意?

咨询师:深层沟通、精神分析,认知领悟,深度催眠心理治疗,交融在一起进行的。否则治不好的。

求助者:第一催眠就可以有一点点见效果吧?

咨询师:心理问题心理障碍形成的原因:受伤害的负面体验(即阴影)让人形成负面的思想观念(即心态),负面的思想观念不断得到强化巩固形成负面的自动思维(即负面暗示),负面的思想与负面的自动暗示导致负面的行为和负面的情绪,不继强化形成负面的感觉习惯和负面的行为习惯,从而导致不断经历负面事件,负面事件又产生负面体验,从而不断恶性循环,问题越来越严重。

心理治疗催眠治疗就是:消除化解阴影,转化错误观念,转化负面自动暗示形成正面自动思维,改变行为模式(即应对的策略智慧),把负面的感觉习惯转化为轻松的自然的舒畅的感觉习惯,把恶性循环转变成良性循环。(即阴影消除了,心态调整了,正面暗示习惯形成了,应对能力提升了,形成放松轻松自然的习惯了,人就正常了。)

得同时解决五个方面的问题才能治疗成功,1,阴影问题,2,心结问题,3,负面自动暗示习惯问题,4,应对问题的策略智慧问题,5,负面感觉习惯问题。

为什么能做心理治疗的人极少?因为不会解决阴影问题,不会解决负面自动暗示习惯问题,不会解决负面感觉习惯问题。

求助者:我最基本是恐艾引起焦虑。

咨询师:明白。

求助者:如果一次催眠好了,过些时候复发怎么办?

咨询师:负面情绪主要是三个方面,自责,怨恨,害怕,可以互相转化的。

求助者:催眠好了要加固吗?还是等她出现再治疗?

咨询师:一次催眠结束当然身体很舒服,但是得强化的,得把所有负面的习惯去掉,建立好的习惯,才能彻底断根。比如一次催眠治疗让你连续三四天很舒服,但潜意识已经形成强大的负面习惯了,如果不强化,一周后会卷土重来的。

求助者:三个我都有,起初是害怕,然后是自责,然后是怨恨。

咨询师:所有的负面情绪都要彻底从根源上清除的。

求助者:不过害怕是主要的,自责一般,这两个没有“怨恨”就好了。

咨询师:就是解决阴影、负面观念、负面联想习惯、负面应对模式、负面感觉习惯。

比喻:心理障碍就是过去曾经受到某种病毒侵扰,这个病毒潜伏在那里,遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖,毒力越来越强,导致生命受损越来越严重。

比喻:心理治疗就是了解最初的病毒是怎样产生的,怎样复制繁殖的,从而融离病毒,消灭病毒,更新升级生命版本,让生命版本充满活力生命力。

求助者:是的。由于焦虑,现在抑郁了,总是开心不起来,单位加工资也不高兴。

咨询师:要么良性循环,要么恶性循环。方向正确了就良性循环,否则就恶性循环。负面情绪就像天空中的乌云一样的,乌云能产生,自然有办法消散。

求助者:我在曙光医院做了催眠,结果更害怕了。

咨询师:那个地方是药物治疗的,不是心理治疗的地方。能治好就太奇怪了。全中国能治疗你问题的专家应该不超过100人。

求助者:我有点心理障碍,因为误诊的医生是女的,有点怕女的,会影响效果吗?

咨询师:不会。

求助者:会催眠和会治疗焦虑真的不一样。

咨询师:当然不一样的。心理治疗得深层沟通、精神分析、认知领悟、催眠治疗都达到极高的境界才行的。

求助者:我总是觉得自己好起来了,不过又不甘心,试过看过森田疗法,精神分析法,有点用,不过时不时又回来了,总走不出来。

咨询师:内在沟通和谐,外在沟通和谐,才叫真正健康。

求助者:最急要解决的是恐艾,现在不敢抽血,打针。

咨询师:理智与情感(或意识与潜意识)沟通和谐,即两者能互相尊重,互相理解,达成共识,不再打架,才叫正常。

求助者:前些天针头没有当我面开封,又怕起来了,会不会是别人用过的,很幼稚,但又是自己。

咨询师:你的意识与潜意识方向是相反的,不和谐的,找不到平衡点的。

求助者:我还为要不要去检查HIV而苦恼,查的话下次又要抽血又怕怎么办?就是,我怎么能不怕呢?明知道那是没有可能的。您一定有把握吧?

咨询师:森田疗法是觉察、了解、理解、允许、接受、顺其自然。我发明的方法是觉察、了解、理解、允许、接受,转化。转化是关健,99.999999%的心理医生不懂的。

求助者:需要很长时间吧?不过只要每次有点效果就会坚持。

咨询师:在这种情况下不能治疗好:1,完全无法沟通交流;2,完全没有理解能力;3,与父母有深仇大恨永远不愿意宽恕;4,根本不想好起来。否则没有治不好的理由,建议做上一个疗程。

求助者:先体验,然后做一次,有点效果继续。

咨询师:甚至可以一天治疗一次,连续十天。

求助者:一直到巩固。

咨询师:是的。

求助者:谢谢!

108情绪是万万压抑不得的,一定要给它找一个出口

图片108:情绪是万万压抑不得的,一定要给它找一个出口

凡是在我们心灵中存在的能量,无论是正面的还是负面的,压抑都是有害的。你压抑了正面的能量,本该你承担的义务,你偏偏躲闪;本该你做出的决定,你犹豫不决;本该你担当的职务,你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界,就是向内攻击自身,导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量,得不到宣泄,更会为虎作伥,肆无忌惮地向外攻击,最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以,情绪是万万压抑不得的,就像高压蒸汽,一定要给它找一个出口。不然,等着吧,爆炸是免不了的。

149心理治疗需要解决的问题

图片149:心理治疗需要解决的问题

心理治疗(心理疗愈)就是对行为背后的潜意识动机的觉察,穿过层层迷雾,去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化,了解潜意识的真正意图,获得真正的领悟。从而不再怨恨,不再要求补偿,不再自责,不再抓住过去不放,不再担心未来,从自我束缚中解放出来,恢复本来面目,让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题:

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪(可以通过催眠心理治疗)。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

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