坐在教室里对他来说就像地狱一样恐怖

求助者(一位18岁男生的妈妈):老师,孩子刚突然说想回家了,我们该怎么安慰他呢?只是躺在床上随口说了一句。

咨询师:他可能害怕做催眠治疗,就说可以不做催眠,做一些放松治疗。

求助者:我不知道他什么意思?就是说烦,要回避他吗?要不要问问他害怕什么呢?问了他可能也不会说什么。

咨询师:可以问他,你担心什么?我推测他是有点害怕催眠的。但好像也不强烈拒绝。

求助者:我等会他会再说的时候问?

咨询师:可以,他不说就不问。

求助者:如果他说还好呢?

咨询师:装不知道。

求助者:他说是,就说可以不做催眠,做放松治疗?

咨询师:可以。

求助者:类似他这样的问题,一个疗程可以有效吗?

咨询师:可以的。

求助者:嗯嗯,谢谢老师!他想好,又有点害怕好,因为好起来得面对现实。

咨询师:有道理,感觉孩子还是有些信心不足。

求助者:好起来得重新去学校,他还是担心的,是这个意思吗?

咨询师:是这样的。对学校有阴影了,对教室有阴影了。

求助者:主要时间拖的长了,那我们该怎么办呢?

咨询师:催眠治疗就是给他脱敏的。

求助者:好的,我们相信您,还是要他自己努力。

咨询师:到大街上与陌生人相处容易,到学校读书他还是有恐惧心理的。

求助者:可以理解,那上学是不可能的了?

咨询师:有可以,尽量。

求助者:这个是否需要以后的治疗?

咨询师:先催眠治疗几次看看。他很矛盾,想走出来,又不太愿意走出来。

求助者:所以又想逃避。

咨询师:是的。

求助者:哎……

咨询师:不能逼他,也不能发脾气,可以像哄小孩一样。要有耐心、爱心,不断鼓励他。

求助者:我们要怎么为他打气呢?嗯嗯,还是理解,支持,信任。

咨询师:很轻松地对他说话,相信他一定行,不要有忧虑,不要有不耐烦。

求助者:好的,我们还需要学习很多的功课。

咨询师:多说读大学后的美好情景,多展望美好未来。

求助者:他有个堂姐马上上大学,需要她以后经常和他联系吗?

咨询师:暂时不用。

求助者:那只是我们口头展望?可是我们自己都没上过大学,我是师范毕业,中专。

咨询师:随机应变吧,反正给他信心,话语是正能量的积极的就行了。这孩子承受挫折和吃苦的能力差。

求助者:是的,谢谢老师!您早点休息吧!

 

这个18岁的男生是社交恐惧症,有对视恐惧症和余光恐惧症,读高二的时候,因为喜欢坐在自己左前方的一个女生,于是经常看这个女生,被这个女生感觉到了,于是就极力控制自己的视线,让自己的视线不要看到这个女生身上。

理智越控制自己不要看,于是情感的自己就越看,越看就越控制自己,越控制自己就越看,余光看人形成了习惯,并且这种习惯越来越强,然后慢慢地泛化到看好几个女生,然后泛化到看全部的女生,甚至泛化到看班上两个男生。

为了避免自己的余光看到别人,于是不敢看黑板,因为一抬头看黑板,余光就会看到别人,所以上课的时候不得不低着头,同时很紧张不安不自然,又害怕别人看出自己紧张不自然,坐在教室里像是煎熬一样。每天坐在教室里都很痛苦,持续一段时间后,只要一走进教室就会痛苦,甚至只要一想到教室就会痛苦,于是经常逃学到网吧上网。

有一天妈妈到学校找他,没发现自己的儿子,父母很害怕,于是报警,后来爸爸在网吧找到儿子了,这个事情导致学校对这个男孩有意见了,于是这个男生的压力越来越大,总是紧张兮兮的,走在大街上都很紧张。有一次看到一个陌生人看他的眼神有嫌弃的表情,于是连陌生人也害怕了,也不敢对视了,后来干脆就不愿意出门了,不得不来接受心理治疗和催眠治疗。

这个男孩的内心很矛盾,他希望自己尽快好起来,像同龄人一样正常读书上学,但是内心又不想好起来,如果好起来就得到学校上学,但是一想起坐在教室里就很痛苦,那种痛苦的感受已经深深地烙印在他的心灵中了,刻骨铭心了,教室对他来说就像地狱一样恐怖。

142:负面的思想观念就是心灵的牢笼

图片142:负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识,过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念,负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件,更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念,如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰,这个病毒潜伏在那里,遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖,毒力越来越强,导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的,怎样复制繁殖的,从而融离病毒,消灭病毒,更新升级生命版本,让生命版本充满活力生命力。

143对某些事情的念念不忘,可以把人投入万劫

图片143:对某些事情的念念不忘,可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘,可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子,是有意识地将这些记忆重新拾起,破碎的将它黏合,只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅,搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义,你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外,别无他法。

对待情绪需要真诚,情绪还需要表达,在表达的过程中,实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达,最终转换成不良认知,然后导致心理疾病。

148心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

图片148:心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区,或是他不敢面对、害怕面对的那些点,带领他重新去认识、看待、解释那些事情,引导他看到自己问题的答案,并一一去面对穿越,如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里,伤是怎样形成的,伤害背后的根源是什么,对个体有什么影响,去反思,去觉察,把伤的原因消除,伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因,就可以改变现在的果,而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了,心态调整了,正面暗示习惯形成了,应对能力提升了,形成放松轻松自然的感觉习惯了,人就正常了。

149心理治疗需要解决的问题

图片149:心理治疗需要解决的问题

心理治疗(心理疗愈)就是对行为背后的潜意识动机的觉察,穿过层层迷雾,去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化,了解潜意识的真正意图,获得真正的领悟。从而不再怨恨,不再要求补偿,不再自责,不再抓住过去不放,不再担心未来,从自我束缚中解放出来,恢复本来面目,让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题:

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪(可以通过催眠心理治疗)。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

284心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

图片284:心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力,生命力多,人就活得生机勃勃、精神焕发;生命力少,人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常,心理能量就自然释放,顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来,不管是正面情绪还是负面情绪,释放出来都会很舒服,就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪,但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架,或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头,你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好,高兴就笑,愤怒就骂,同样身体很健康,因为他不压抑自己。

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