对未来担忧太多导致你的心理耐受程度低

求助者:我觉得我心里有问题,有紧张感,不知是不是焦虑?我24岁,女的。

心理咨询师:害怕什么?

求助者:没害怕什么,就心态可能有点不好。

心理咨询师:具体怎样不好?

求助者:但本性又不想这样,可能家里小孩比较多吧,大小7个.,就很讨厌听到小孩吵闹,哭。

心理咨询师:你婚[……]

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凡是与人相处过度紧张的人,心态都有问题

求助者:我17岁,女生,感觉压力有点大,有点小小的不自信和担心受怕。

心理咨询师:担心什么?压力来自哪里?

求助者:成绩不好吧,别人说我不好相处,我每天又想东想西的。

心理咨询师:想些什么?

求助者:想怎么交朋友改变自己的性格,又改不了的那种,好烦恼。

心理咨询师:读高[……]

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感情不能强求的,好好吸取教训吧

求助者:我是男的,24岁,我有一个女朋友闹分手。
心理咨询师:她不喜欢你什么?
求助者:我出轨。
心理咨询师:具体怎样?
求助者:我对另一个女孩也很有感觉,只是暧昧的聊天而已,她有一次翻我手机发现了,就闹分手了。
心理咨询师:向她道歉忏悔呀。
求助者:道歉了,也答应过不会再这样了,她还闹[……]

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人往高处走舒服,往低处走不习惯的

求助者(16岁女生):她说我叛逆,以后在社会做人怎样,说我不会做人,不会理解她。

心理咨询师:叛逆是她的原因,不是你的原因。

求助者:说我什么连人都不是,说我不听话,可是有时我确实没有。

心理咨询师:哪里有压迫控制,哪里就有反抗。

求助者:是不是我一开始说的那样?我有些不喜欢[……]

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需要用理智和毅力迫使自己去做有价值有意义的事情

一个45岁的女性求助者,大学毕业后在父亲开的门诊部工作,工作没有任何压力。夫妻长期两地分居,夫妻感情不好,她唯一的精神寄托就是女儿。她兴趣爱好很少,朋友圈子很小,每天的生活都是围绕着女儿转,为女儿安排一日三餐,为女儿的学习成长想办法,与女儿相依为命。女儿从幼儿园到高三毕业,她都是每天接送女儿上下学。[……]

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