需要用理智和毅力迫使自己去做有价值有意义的事情

一个45岁的女性求助者,大学毕业后在父亲开的门诊部工作,工作没有任何压力。夫妻长期两地分居,夫妻感情不好,她唯一的精神寄托就是女儿。她兴趣爱好很少,朋友圈子很小,每天的生活都是围绕着女儿转,为女儿安排一日三餐,为女儿的学习成长想办法,与女儿相依为命。女儿从幼儿园到高三毕业,她都是每天接送女儿上下学。比如在高中阶段,早上开车送女儿上学,中午女儿放学后开车到女儿校门口接女儿放学,在家吃完中饭后又开车送女儿上学,每天都好几轮的接送,这样的生活持续了十几年。女儿读大学之后,她的生活突然空下来了,空虚得无比恐惧,于是就失眠。失眠后就担心失眠,身体出现各种很难受的症状,不断恶性循环,问题越来越严重。[……]

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